Дорогой друг, наверняка вы не раз пытались сесть на диету, чтобы похудеть, но в итоге выяснили, что несмотря на голод и разочарование, даже не похудели ни на грамм. Делая огромные усилия, можно потерять часть веса, но вес будет возвращаться снова и снова. Если вы еще не отчаялись и не сомневаетесь в себе, хочу поделиться с вами своим опытом: как я ем
Уважаемый друг,
Похоже, Вы уже неоднократно пробовали похудеть, но в конце концов понимали, что несмотря на стремление похудеть и беспокойство, не можете избавиться даже от небольшого веса? Надолго избавиться от лишнего веса – серьезная работа над собой. Вы длительное время голодаете в надежде потерять несколько фунтов, и в итоге обнаруживаете, что после проделанных усилий не стали чувствовать себя лучше, чем до них.
У меня для Вас новость! Это не работает так. То, что работает, это применение физической силы. Вам нужны дисциплина, мотивация и истинное желание достичь результатов, которых Вы хотите достичь. Больше ничего не требуется, чтобы прийти к фигуре своей мечты.
Если Вы, как и раньше, пытались похудеть с минимальным или вообще без успеха, тогда должно быть именно то, что вам сначала могло помочь, навсегда избавиться от лишних киллограммов без месяца голода – я с Вами честен: я тоже люблю поесть. Что тут сказать? Я действительно люблю вкусную еду! Перед Вами также стоят соблазны. Но если вы пытаетесь похудеть суровыми диетами и при этом испытываете голод весь день, ничего не изменится, факт доказанный: После такой диеты Вы еще больше привяжетесь к еде!
Итак, как же похудеть?
Решение может вас удивить. Обычно все и каждый твердят Вам одно и то же: что надо отказаться от еды или избегать ее, если Вы хотите похудеть. Но правда состоит в том, что Вы должны ЕСТЬ, чтобы ПОХУДЕТЬ. Организм подобен печи. Он не может сжечь жиры без поступления энергии и у вас не будет сил, если вы не поели.
#сделай сам
