Книга не знакома мне, но могу сделать небольшой рерайт описания с помощью нейросети
"Потеря веса предполагает определенный стресс, - Вам не обязательно добавлять себе еще стресса. Узнайте, как сбросить вес без стресса - и Вы заметите, насколько полезной может быть эта информация. Нужно только иметь некоторое руководство, однако его нет необходимости точно следовать. Когда принцип войдет в привычку, Вы также будете находить лазейки и продолжать дольше, чем могли бы сначала подумать. Важно усвоить основную идею, отсюда все последует. Это потому, что если вы испытываете ложный стресс и думаете, что сможете сразу же
#сделай сам
