Книга "Трансоаналитические медитации", написанная Алексеем Тулиным, представляет собой практическое руководство по медитации, основанной на принципах Йоги-нидры, разработанных Свами Сатьянанандой Сарасвати, а также в медитации Сатипатхана Випассаны. Автор утверждает, что нет никаких противопоказаний для практики трансоаналитической медитации и она подходит для всех людей, независимо от пола, возраста, беременности и наличия различных заболеваний. В книге автор предлагает методики практики, объясняет, как использовать силу воображения и визуализации, чтобы помочь достичь глубокой релаксации и покоя, а также дает советы по улучшению концентрации и осознанности во время практики. Эта книга является практическим пособием для тех, кто хочет получить более глубокое понимание принципов медитации и научиться ее применять в своей жизни.
#общая психология
#книги по философии
