Новое издание книги автора Алексея Ланского "Спортивная психопрактика" представляет собой практическое руководство для тех, кто хочет использовать психологические техники для достижения спортивных целей. Книга написана доступным языком и содержит множество полезных советов и упражнений, которые помогут улучшить вашу психологическую подготовку к соревнованиям или просто укрепить свой дух. Вы узнаете об индивидуальных психотехниках, которые позволят вам более эффективно справляться со стрессом и стать более уверенным в своих силах. Это издание также поможет вам разработать собственную стратегию психологической подготовки и научиться контролировать свои эмоции. Если вы занимаетесь спортом на профессиональном или любительском уровне, тогда "Спортивная психоподготовка" обязательно пригодится для развития вашей спортивной карьеры или просто для улучшения общего качества жизни.
Эта книга о системных подходах работы с психическим аспектом в контексте спортивной деятельности. В этой книге дается система методологических принципов и практических методов психотренинга, предназначенных для интерогации спортсменов в структуру соревнований. Также автор дает возможность читателям адаптировать материал данного исследования под свой индивидуальный опыт внутри спортивной и обыденной жизни.
#общая психология
