Перед Вами книга одного из самых опытных тренеров, позволяющая развивать свое тело и дух вместе с Алексеем Беловым. Если Вы интересуетесь спортом и тренировками, то эта книга поможет Вам получить все необходимые знания, чтобы быстро восстанавливаться после тяжёлых тренировок . Эти знания вы сможете применять, читать книгу и начать тренироваться!
Любишь ли заниматься спортом?! Думаю что любишь напротив этих строк если читаешь. Еще больше любви к спорту возникает в тот момент когда садишься на велосипед и начинаешь крутить педали. Но к сожалению как не стерегись,второй день не идет не в какое сравнение с первым. И все из за того что происходит перестройка месяца работы над своим телом и волей, которая с непривычки дает сбой на пару дней. Я не знаю названия этой болезни но уверен что многие знакомы с этими симптомами и чтобы этого избежать зделал эту книжку,все на самом деле просто и интересно. Удачи на тренировках
#общая психология
#здоровье
#здоровое и правильное питание
