Книга "Приручи Тревогу" автора Алексея Герваша представляет собой уникальную коллекцию практических рекомендаций на основе собственных исследований автора на тему борьбы с тревогой. В книге подробно рассматриваются причины, виды и проявления тревоги и способы её преодоления с помощью специальных техник и упражнений.
Книга предназначена для читателей, которые
#саморазвитие / личностный рост
#клиническая психология
#состояния и явления психики
#психотерапия
