Эта книга является незаменимым справочником для всех, кто хочет научиться заботиться о своем организме и особенно о своем сердце. Автор - Алексей Федоров, известный врач-кардиолог и хирург, рассказывает о том, как важно сохранять здоровый режим сердца, который обеспечит долгую и счастливую жизнь.
В книге описываются правила здорового образа жизни, включая физическую активность, правильное питание и отказ от вредных привычек. Также рассказывается о рисках, которые могут возникнуть при нарушении этих правил. Особое внимание уделяется роли, которую играет сердце в нашем организме. Оказывается, здоровый режим сердца является залогом здоровья всего организма и способствует продлению жизни на долгие годы.
Если вы заботитесь о своем здоровье, книга Алексея Федорова "В ритме сердца" станет полезным справочником, который поможет вам избежать распространенных проблем со здоровьем, связанных с неправильным образом жизни. Ведь наше сердце - это самый важный и незаменимый орган в организме. Надеемся, что эта книга будет интересной и полезной для широкого круга читателей, начиная со школьников и студентов, заканчивая людьми старшего возраста.
Аудиокнига «В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни» написана автором Алексей Федоров в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-139676-3
Описание книги от Алексей Федоров
Необходимая информация про самый важный орган в нашей жизни. Алексей Фёдоров – врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им. академика Н.Н. Бурденко МО РФ, научный редактор, редактор раздела «Медицина и наука» обозреватель и колумнист журнала «Здоровье». В то время как лучшие физики мира пытаются разработать вечный двигатель, я держу его в руках несколько раз в неделю. Иногда останавливаю, но обязательно запускаю снова. Догадались? Конечно же речь идет про сердце. Сердце – это единственный орган нашего тела, который никогда не отдыхает. Максимум, что ночью может позволить себе наш Perpetuum Mobile – отстукивать ритм чуть реже: не 70, а 50 ударов в минуту. И всё. Этот орган, живущий по принципу «всё или ничего» и каждый день выдерживающий сумасшедшие нагрузки, просто нельзя обделить вниманием, как нельзя и халатно относиться к его миссии – обеспечивать кровью все клетки нашего организма. Здоровое сердце – залог долголетия. Только вот жизнь современного человека сильно отличается от ритма, заложенного природой. Мы слишком мало двигаемся, но слишком много едим, подвергаем сердце воздействию токсичных веществ и, главное, годами не обращаем на него внимания! Поэтому и ловим тромбы, страдаем от тахикардии, болеем сахарным диабетом, боремся с аритмией и боимся слова «инфаркт». В своей книге я хочу рассмотреть все параметры «здоровой сердечной жизни», дать вам знания о нашем теле, развенчать мифы и в идеале – показать на простых примерах, что наша жизнь может протекать не вопреки сердцу, а заодно с ним! © Федоров Алексей, текст, 2021 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
