Почему мыслить не трудно, но очень неприятно (Алексей Алексенко).

Книга "Почему мыслить не трудно, но очень неприятно" рассказывает о том, что интенсивные размышления и решение сложных задач требуют от нас больших когнитивных усилий. Когда мы долго и напряженно думаем над чем-то важным, наш мозг испытывает стресс, хотя физически и не расходует много энергии. Поэтому после такой умственной работы часто возникает желание поесть или как-то вознаградить себя - это реакция организма на перенесенное напряжение. Таким образом, интенсивная умственная деятельность оказывается для нас неприятной и выматывающей, даже если конкретная задача и не является особенно трудной в плане логики и рассуждений. Книга исследует причины этого феномена и дает рекомендации, как сделать процесс мышления и решения сложных задач более приятным и эффективным.

Когда мы долго и усиленно думаем над какой-то серьезной проблемой, нам хочется есть, хотя тратится не энергия, а скорее, эмоциональные (душевные) силы. И сделать что-нибудь способное отвлечь становится жизненно-важной задачей.