Эта книга "Пройти через это" от известной Александры Чоран погружает читателя в процесс восстановления и перестройки жизни после разных трудностей, страданий и травм. В ней описаны возможные трудности и эмоции, через которые проходят люди в эти тяжелые моменты жизни, длятся способы облегчить это и провести собственный восстановительный период. Автором проведена работа с диаграммой пяти стадий горевания: отрицание, страх, страх на рынке, принятие и понимание. Описание стадий сопровождается примерами из реальной жизни и случаев терапии. Упражнения помогают снять эмоциональное напряжение и закрыть негативные эмоции. Автор убеждает нас, что каждый день жизни полон возможностей роста и осознанного взаимодействия с миром, даже в самых тяжелых жизненных ситуациях.
Эта книга обещает стать спасением от бездны отчаяния. Если скорбь от утраты близкого человека кажется непереносимой, коварный диагноз грозит разорвать вам сердце, развод — лишить рассудка, а предательство друзей — перевернуть всю вашу жизнь с ног на голову, воспользуйтесь рекомендациями психолога Александры Чоран. Она проведет вас по самым темным и страшным уголкам вашей души и изготовит по индивидуальному рецепту снадобье, возвращающее вкус к жизни. Следуя советам Чоран, вы сможете пережить даже самое страшное событие и найти в себе силы начать жизнь заново.
#практическая эзотерика
#психологические тренинги
#психотерапия
