Если вы в первый раз слышите об этой книге, вот краткое описание:
В этой лекции Александр Каплан расскажет о том, как работает наш мозг во время медитаций. Лекция рассматривает не только процессы, происходящие во время активного погружения в себя, но и обсуждает основные вопросы изучения практики медитации. Например, автор лекции расскажет, какими методами можно исследовать медитацию на практике. Также будут рассмотрены основные законы, регулирующие процесс погружения в себя и нахождение в медитативном состоянии. Не смотря на то, что медитация необходима многим людям, не все из нас достигают успеха в данном направлении. Поэтому на лекции будут изучены основные ошибки, которые делают люди, и как их избежать. Кроме того, данная лекция интересна для людей всех возрастов: она поможет продвинуться в пути познания себя как личности и личности, несущей ответственность за свою жизнь, и свой внутренний мир.
Аудиокнига «Лекция «Путешествие вглубь себя»» написана автором Александр Каплан в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Лекции по науке Александра Каплана
Описание книги от Александр Каплан
Наш мозг отличается от других органов тем, что именно в нем формируются не просто нервные импульсы, а нечто гораздо большее – наши представления, ощущения, образы, эмоции. Этот психический мир очень эффективно исследовать изнутри – с помощью медитаций и подобных практик. Что происходит в это время в нашей голове? Наука знает не так много, но кое-что все же известно. На лекции психофизиолога, профессора МГУ Александра Каплана обсудим, какие процессы протекают в мозге, когда мы осознанно погружаемся в себя, и нужны ли нам всем навыки медитации: – помогает ли медитация расслаблять «мышцы» мозга и что на самом деле является ее главной задачей; – как и для чего психофизиологи исследуют медитацию и погружение в себя; – можем ли мы перемещаться в пространстве силой мысли; – дают ли практики самопознания заметные физиологические изменения мозга. «На Востоке медитацию воспринимают как путешествие внутрь себя, как путь к самосовершенствованию. Это сложная работа, которая длится всю жизнь и доступна немногим. Но ведь у монахов, которые достигли высот – или, лучше сказать, глубин – погружения, мозг устроен так же, как у нас. Почему у них получается, а у простого человека – не всегда? На лекции обсудим, что происходит с мозгом во время медитации и дает ли она дополнительный ресурс здоровья», – говорит Александр Каплан. Александр Каплан – психофизиолог, профессор биофака МГУ имени М. В. Ломоносова, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов. Лауреат премии правительства РФ в области науки и техники (2002 г.). Лауреат премии им. М. В. Ломоносова (2020 г.). Постоянный спикер лектория «Прямая речь».
