Книга "7 принципов долгожительства" создана с уважением к каждому человеку, независимо от их места проживания, вероисповедания, расовой принадлежности или социального статуса. Она наполнена любовью и предназначена для всех возрастов. Молодым людям она указывает путь к долгой и здоровой жизни, а пожилым людям дает советы о том, как продлить годы активности и благополучия.
В книге автор анализирует точки зрения ученых по вопросам долголетия и рассматривает уникальный опыт народов-долгожителей в "искусстве жизни". Он раскрывает семь принципов, которые помогают достичь долголетия и хорошего здоровья. Эти принципы могут быть полезны каждому, кто стремится к долгой и счастливой жизни, независимо от возраста и обстоятельств.
В книге показаны взгляды ученых, в том числе и мои собственные, на способы продления жизни человека. Прочтению и изучению всей книги предшествовал подробный комментарий, объясняющий каждый принцип продления жизни. Для понимания каждого из них сначала разобраны и проанализированы причины заболеваний, старения и смерти современных людей.
Далее идет разбор семи ключевых принципов! Эти принципы и раскрывают перед читателем тайны долголетия. Надо лишь хорошенько постараться применить их в повседневной жизни. Работа уже началась, и с каждым прожитым днем мы наращиваем навыки преодоления сложностей возраста, благополучно настраивая свою психику и тело на поддержку работоспособности.
#общая психология
#медицина
#здоровье
