Книга Алекса Байгоу "Осознанная психология" предназначена для тех, кто хочет научиться использовать психологические принципы для того, чтобы достичь счастливой жизни, улучшив свое подсознание. В ходе повествования автор описывает двенадцать принципов, которые помогут исцелиться от неврозов и перестать чувствовать вину за свои желания. Книга написана живым языком и предназначена для широкого круга читателей, которым интересно узнать больше о психологии и как она может помочь в решении жизненных проблем.
Эта небольшая книга написана популярным языком и доступна широкому кругу читателей, интересующихся психологией. В ней подробно и ненавязчиво автор – молодой практикующий психолог и профессиональный коуч – рассказывает об одном из наиболее болезненных состояний – неврозе. Разобравшись, что именно провоцирует невротические реакции у человека и как их преодолеть, можно уверенно смотреть в глаза жизни и научиться жить с комфортом, приносить радость себе и окружающим.
Эта книга посвящена подробному описанию практик и техник осознанной психологии. Читателю предстоит узнать о том, как выполнять дыхательные упражнения для укрепления своей психики. Читатель познакомится с принципами релаксации, научится освобождаться от негативных эмоций. Практически каждой главе будет посвящено несколько техник, что поможет читателю быстрее освоить изложенный материал. Кроме того, книга научит читателя находить общий язык со своим подсознанием и строить правильную модель отношений с окружающими людьми.
#общая психология
#психоанализ
#о психологии популярно
