С возрастом только лучше. Технологии успешного старения (Алан Д. Кастел). 2019г.

"С возрастом только лучше. Технологии успешного старения" - это книга, написанная американским ученым Аланом Д. Кастелом, который занимается исследованием процессов старения в Калифорнийском университете. В книге он убедительно доказывает, что старость может быть самым счастливым временем в жизни. Автор опирается на современные научные исследования и разработки, предлагая набор простых, но эффективных инструментов, которые помогут создать позитивное представление о старении, включающее оптимизм, физическую и социальную активность, а также яркую и насыщенную жизнь. Книга будет интересна читателям всех возрастов, так как, как утверждает Алан Д. Кастел, подготовка к старости должна начинаться заблаговременно.

В своей новой книге «С возрастом только лучше» известный специалист по геронтологии и долгожительству, доктор мед. наук Алексей Каспорук, рассматривает проблему долголетия с позиции человека, любящего жизнь и желающего использовать свои способности для того, чтобы суметь всю свою долгую жизнь сделать максимально содержательной.

Автор доказывает, что секрет долголетия – в создании оптимальных условий для жизни, которые основаны на современных научных разработках и отслеживании своего состояния. Благодаря книге читатели смогут сориентироваться, что нужно сделать для того чтобы преклонный возраст стал самым счастливым периодом их жизни, а не наоборот.