Сегодня большинство книг о питании сосредоточено на успешной потере веса, в том числе и на палеодиете. Это понятно, так как многие люди борются с избыточным весом и эта тема постоянно присутствует в СМИ. Однако потеря веса также является актуальной проблемой для многих людей в наше время. Более миллиона немцев страдают от избыточного веса. Я тоже вынуждена была столкнуться с этой проблемой и задалась вопросом, как же выглядит здоровое и успешное увеличение веса на фоне палео диеты? Приходится часто слышать от страдающих весом такие высказывания, как «ешьте хотя бы умеренно» или «стань наконец толще». Легко сказать, чем сделать. Потому что не просто здоровым образом увеличиться для страдающих от веса. Здоровое увеличение веса часто сложнее, чем здоровое снижение веса у людей с избыточной массой тела. Дело в том, что это напрямую не связано с питанием. Является ли это физиологической проблемой или это попросту генетическая проблема или проблема с обменом веществ? Также психологический стресс может вызвать цикл, приводящий к снижению веса. Некоторые из причин следующие: - Генетика и эпигенетика - Патологический фенотип - Расстройство обмена веществ - Неспособность всасывания пищи - Несовместимость - Недостаточная заселенность толстого кишечника (СИБР) - Недостаточное или неправильное питание - Снижение проницаемости кишечника - Синдром раздраженного кишечника - Дисбиоз кишечника - Гипертиреоз - Хроническая инфекция - Аутоиммунные заболевания - Сахарный диабет 1 типа - Рассеянный склероз - Эпилепсия - Плохое и бедное питательными веществами питание – Воспаления – Отрицательный стресс
Вы страдающий эти проблемами? Это книга может помочь вам быть здоровее и более энергичным, начать новую жизнь. Удачи!
Популярные сегодня книги по питанию, которые направлены на успешное похудение, ранее также не делали исключения в области палео-диеты. Это и понятно, поскольку многие люди борются с темой избыточного веса, и эта тема присутствует в медиа каждый день. Но теперь и недостаточный вес стал серьезной темой. Более 1 миллиона немцев страдают от недостаточного веса. Эта тема касается и меня, и я подумала о том, как же здоровое и успешное увеличение веса с энергетической диетой выглядит на самом деле. Затяжные разговоры таких высказываний, как "ешьте нормально" или "наконец-то становитесь плотнее", требуют внимания у людей, борющихся с недостатком веса. Хотя это сказать легко, чем сделать. Потому что для людей с недостатком важна не только здоровая прибавка в весе. Здоровая прибавка бывает труднее, чем здоровая потеря веса у лиц с избыточным весом. И это связано не только с питанием. Является ли это физиологической проблемой или же просто генетической проблемой, или проблемой метаболизма? Также, эмоциональный стресс может спровоцировать петлю, ведущую к недостатку веса. Едва ли не основные причины следующие:• Генетика и эпигенетика • Фасэтипы • Метаболизм • Нарушение всасывания • Непереносимость пищи • Дисбактериоз кишечника (СИБО) • Недостаточная диета • Проблемы с кишечной проницаемостью • Синдром раздраженного кишечника • Дисбиоз • Гипертирэоз • Хронические инфекции • Аутоиммунные заболевания, тип 1 диабет • Ммножественная склероз • Эпилепсия • Плохое питание и небогатое питательными веществами • Воспаления • Отрицательный стресс Из романа вы узнаете, поможет ли вам книга помочь, стать здоровее и выносливее, начать новую жизнь, жили успех!
Большинство книг о питании ориентированы на снижение веса, и до сих пор область питания по Палео выглядела так же. Это логично, так как многие люди борются с избыточным весом и эта тема присутствует в медиа каждый день. Но сегодня проблема с недостаточным весом так же важна. Более 1 миллиона немцев имеют недостаточный вес. Я тоже столкнулся с этой темой и спрашивал себя как здоровым и успешным образом набрать вес питание по Палека выглядит? Подверженным недостатку веса людям часто приходится слышать десятилетиями такие фразы, как: "Ешьте более рационально" или "Наконец-то становитесь толще". Звучит легче, чем делается. Это не просто для тех, кто имеет недостаточный вес, чтобы сохранять здоровье. Набрать здоровый вес часто труднее, чем похудеть при избыточном весе. Тут на самом деле дело не только в питании. Иногда это является физиологической проблемой, иногда это связано с генетическими причинами или проблемами в обмене веществ? Психологическое напряжение является одним из триггеров, который приводит к недостатку веса. Среди следующих причин: · Генетика и эпигеномика · Физические характеристики · Обмен веществ · Расстройство всасывания · Проблемы с кишечной флорой (SBO) · Недостаточное питание, неполноценное питание · Кишечная проницаемость · Раздражённое кишечное заболевание · Дисбактериоз · Гипертиреоз · Хронические инфекции · Аутоиммунные заболевания, диабет первого типа · Рассеянный склероз · Эпилепсия · Плохое и бедное питательными веществами питание · Воспаления · Отрицательный стресс Вам страдают от этого? Эта книга может помочь вам стать здоровее и сильнее и начать новую жизнь.
Электронная Книга «Zunehmen mit Paleo» написана автором Pawel Marian Konefal в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783738088960
Описание книги от Pawel Marian Konefal
Heutzutage handeln die meisten Ernaehrungsbuecher von dem erfolgreichen Abnehmen und auch im Bereich der Paleo-Ernaehrungsweise sah es bisher nicht anders aus. Das ist verstaendlich, da viele Menschen mit dem Thema uebergewicht zu kaempfen haben und dieses Thema in den Medien taeglich praesent ist. Aber auch Untergewicht ist heutzutage ein sehr ernst zu nehmendes Thema. Mehr als 1 Million Deutsche leiden an Untergewicht. Auch ich habe mich mit diesem Thema beschaeftigen muessen und mich gefragt, wie es denn eigentlich mit gesundem und erfolgreichen Zunehmen mit Paleo aussieht? Betroffene untergewichtige Menschen muessen sich oft jahrzehntelang Sprueche anhoeren wie: «Iss doch mal vernuenftig» oder «werd' endlich mal dicker». Das ist leichter gesagt, als getan. Denn fuer Betroffene ist es nicht einfach gesund zuzunehmen. Das gesunde Zunehmen ist oft schwerer als das gesunde Abnehmen bei uebergewichtigen Menschen. Es hat naemlich nicht unbedingt etwas mit der Ernaehrung zutun. Ist es ein physiologisches Problem oder ist es einfach ein genetisches Problem oder etwa ein Stoffwechsel-Problem? Auch psychischer Stress kann eine Schleife ausloesen, die zu Untergewicht fuehrt. Einige der Ursachen sind folgende: • Genetik und Epigenetik • Phaenotyp • Stoffwechsel • Malabsorption • Unvertraeglichkeiten • Fehlbesiedlung im Duenndarm (SIBO) • Mangelernaehrung, Fehlernaehrung • Darmpermeabilitaet • Reizdarmsyndrom • Dysbiose • Hyperthyreose • Chronische Infektion • Autoimmunerkrankungen, Typ-1 Diabetes • Multiple Sklerose • Epilepsie • Schlechte und naehrstoffarme Ernaehrung • Entzuendungen • Negativer Stress Sind Sie betroffen? Dieses Buch kann Ihnen dabei helfen, gesuender und fitter zu werden und ein neues Leben zu beginnen. Viel Erfolg!
