Стресс и напряжение - распространенные проблемы современного человека, которые негативно влияют на здоровье и благополучие. В книге "Жизнь без стресса и напряжения" собраны практические советы и методики, помогающие справиться с этими недугами. Автор подробно рассказывает о причинах стресса, его влиянии на организм и психику. Дает рекомендации, как изменить отношение к стрессовым ситуациям, научиться расслабляться и сохранять внутреннее спокойствие. Отдельная глава посвящена борьбе с хронической усталостью и восстановлению жизненных сил. Книга написана доступным языком и содержит множество упражнений, помогающих обрести гармонию и наслаждаться жизнью без лишнего напряжения. Это мудрое и практичное руководство позволит каждому научиться эффективно справляться со стрессом и тревогой.
В этой книге вас ждут исключительно проверенные и действенные рекомендации от Алексея Мичмана. Они избавят вас от стресса, подарят удивительную энергию, помогут избавиться от разнообразных недугов и изменят вашу жизнь к лучшему. Данный комплект публикаций станет прекрасным стимулом для позитивных перемен.
Электронная Книга «Жизнь без стресса и напряжения» написана автором Алексей Мичман в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785449031679
Описание книги от Алексей Мичман
Стресс является очень распространенной проблемой в наше время, подвергающий организм дополнительным нагрузкам, его ослаблению и заболеванию. В этой книге собраны пять работ автора, чтобы вы с легкостью смогли найти его причины и избавиться от недуга. Более того, вы узнаете, как побороть сонливость, как поменять жизнь к лучшему и что делать, если нет сил и энергии для активной жизни.
