"Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее" - книга написана доктором Риком Хансоном, бестселлером и нейропсихологом. Автор объясняет, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые помогут найти внутренний стержень и стать устойчивым каждый день. В книге приводятся эффективные способы помощи себе и другим, восстановления и углубления отношений, преодоления негативного мышления и замены его сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем. Автор поможет читателям найти источник внутренней силы и спокойствия, который необходим для решения проблем со здоровьем, преодоления трудностей и продолжения жизни.
Ты держишь в руках руководство по выживанию от автора бестселлеров Rik Hanson - настоящего гуру нейропсихологии. Rick Hanson переворачивает представление о стойкости и предлагает неиссякаемый авторский взгляд на то, что значит быть нейрозалеченным, цельным и готовым ко всему.
Аудиокнига «Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее» написана автором Рик Хансон в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Сам себе психолог (Питер)
Описание книги от Рик Хансон
Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия? Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить. Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений. Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.
