Книга "Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее" написана доктором Риком Хансоном, бестселлером и нейропсихологом. В книге автор делится своими знаниями о том, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые помогут стать более устойчивым и сильным внутренним стержнем.
Книга научит вас, как найти источник внутренней силы и спокойствия, чтобы справляться с трудностями каждый день, решать проблемы со здоровьем, эффективно работать, растить детей и сохранять важные отношения.
Автор рассказывает о том, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободиться от болезненных переживаний и чувств, а также заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем. Книга представляет собой практическое руководство, которое поможет вам научиться помогать себе и другим в создании лучшего будущего.
Электронная Книга «Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее» написана автором Рик Хансон в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Сам себе психолог (Питер)
ISBN: 978-5-4461-0977-7
Описание книги от Рик Хансон
Как найти внутренний стержень?
На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?
Где источник внутренней силы и спокойствия?
Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.
Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.
Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.
