Книга "Здоровые границы: как научиться отстаивать свои права и интересы" автора Терри Коула поможет женщинам, уставшим жертвовать собой ради окружающих, научиться устанавливать здоровые границы между собой и другими людьми. Эта книга представляет различные навыки, такие как установление личных границ, выстраивание здоровых отношений с окружающими, отстаивание своих интересов и пр., которые помогут
Ты устала после восьмичасовой смены в местном кафе, а твои дети продолжают вырывать из рук телефон? Но сейчас у тебя просто нет сил наказывать их или оставлять без сладкого... Ведь ты делала это тысячи раз. Ложь во спасение, дорогой шпинат вместо стейка, забытый урок музыки - хватит. Пора установить здоровые границы, найти баланс между твоей семьей и собой, а также развить навыки, помогающие добиваться своих целей. Эта книга - твой инструмент личностного роста.
Аудиокнига «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других» написана автором Терри Коул в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Психология
ISBN: 9785001953234
Описание книги от Терри Коул
Эта книга для женщин, которые устали брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями и чувствами ради окружающих. В ней рассказывается о навыках, позволяющих установить четкие личные границы и начать жить и действовать в своих интересах.
