Эта книга поможет вам изменить свою жизнь и начать следить за своим питанием! Никаких диет, вы будете получать удовольствие от еды, которую сможете приготовить своими руками или заказать в любимом кафе. Для этого вы должны знать всего несколько правил здорового питания, которые помогут вам сохранить здоровье, красоту и стройность. Здоровое питание не обязательно должно быть скучным: каждый день можно готовить новые и разнообразные блюда, а также получать максимум полезных веществ. Если вы готовы уделить внимание своему здоровью и фигуре, эта книга станет вашим помощником в этом деле. Следуйте советам автора и измените свой рацион к лучшему!
Питание является важным фактором, определяющим здоровье и красоту! Каждый знал это с детства, да все равно питаемся неправильно: слишком много вредной и слишком мало полезной пищи. Отсюда и болезни, и лишний вес. Но выход есть! В этой книге вы найдете ответы на важные вопросы о здоровом питании: что есть, сколько есть и как есть, какие продукты исключить. Системный подход с впервые представленной методикой здоровый тарелки (ЗТ), а также пример меню с доступными в массовой продаже продуктами.
Электронная Книга «Здоровое питание - Легко! Основы здорового питания для всей семьи, для хорошего здоровья и красоты. Без диет и в удовольствие» написана автором Андрей Шевела в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-532-99120-0
Описание книги от Андрей Шевела
Здоровое питание – является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье и фигуру. Большинство людей питаются нездоровой пищей – люди употребляют слишком много вредной пищи и очень малое количество полезной пищи. Неправильное и вредное питание ведет к различным болезням и лишнему весу. Эта книга для тех, кто готов менять свое питание, но не знает, как и что делать правильно. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
