Зажги своё Солнце - это книга, которая приглашает читателей в путешествие самопознания. Книга посвящена тому, как найти своё счастье и любовь к себе. Её автор, Алёна Ал-Ас, рассказывает о жизни своих подруг и помогает читателям освободиться от прошлого и обрести спокойствие в настоящем, научившись понимать свой внутренний голос.
Алёна, опытный коуч и психолог, делится с читателями своими секретами достижения успеха и счастья. Она даёт практические советы и техники, которые помогут читателям справиться с обидами, самооценкой и тревогой. Алёна с лёгкостью и юмором описывает свои встречи, ошибки и успехи, показывая на примерах, насколько важно поддерживать друг друга и заботиться о себе в жизни и в отношениях.
Эта книга подходит для всех, кто ищет помощи и поддержки в своём стремлении стать счастливыми. Истории Алёны вдохновляют и дают уверенность, что каждый из нас может изменить свою жизнь к лучшему, если только захочет и приложит усилия.
Если вы еще не знакомы с книгой «Зажги своё Солнце», позвольте мне описать её вам так:
Три подруги, объединенные схожими проблемами и недостатками, проводят вместе время, разнообразя его разговорами и маленькими приключениями. Разные личности с разнообразными драмами сталкиваются со своими внутренними проблемами, ревностью, неудачами в отношениях и неуверенностью в себе. Но несмотря на свои несчастья, они полны решимости найти решение и улучшить свою жизнь.
Это психологический триллер, исследующий секреты женского счастья в суровых условиях реальных жизненных обстоятельств. Алена А-Ал, российский коуч и психолог, использует эти обстоятельства как проблеск в темную лесистую сторону женской души, демонстрируя, что преодолеть прошлое и создать настоящее всего лишь вопрос принятия правильных решений.
В книге предлагается широкий спектр упражнений, призванных помочь читательницам полюбить самих себя, развязаться с обидами и детскими травмами, избежать родительских сценариев и взять тревогу под контроль. Каждое упражнение рассчитано на работу на практике и достижение долгосрочного результата.
Несмотря на глубину и серьезность содержания, "Зажечь своё солнце" остаётся легким для восприятия и чтения. Ясная словесность автора вкупе с количеством практичных советов и повторяющихся инструкций делает эту книгу идеальным чтением для тех, кто жаждет изменить свою жизнь к лучшему, но опасается депрессии и скопления книг.
Да, книга "Зажги Свой Свет" требует выдержки и рассудочной силы, но она остается своевременной, вдохновительной, даже терапевтической, — и достойна занять почетное место в книжной полке любого читателя.
Аудиокнига «Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе» написана автором Алена Ал-Ас в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Искусство самопринятия
ISBN: 978-5-04-179475-0
Описание книги от Алена Ал-Ас
Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать. На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет: • Найти смелость полюбить себя; • Отпустить обиды и справиться с детскими травмами; • Избавиться от негативных родовых сценариев; • Взять тревогу под контроль; • Научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя. Счастья не надо ждать, счастье нужно создавать своими руками! АЛЕНА АЛ-АС – член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с общей практикой более 20 лет. Дважды победила в номинации «Лучший психолог» премии Успешные женщины России – в 2018 и 2021 годах. Автор книги «Как не стать лягушкой в кипятке», психологических курсов и марафонов.
