Книга "You: Staying Young: Make Your RealAge Younger and Live Up to 35% Longer" - это руководство от международных бестселлеров "YOU: The Owner's Manual" и "YOU: On a Diet", которое поможет вам сохранить молодость и замедлить процесс старения. Авторы, Майкл Ройзен и Мехмет Оз, объясняют тайны старения и показывают, как существенно замедлить этот процесс, чтобы жить дольше и более яркой жизнью.
В книге используется интересная метафора, сравнивающая ваше тело с городом, и показывается, как вы можете балансировать свой "биологический бюджет", чтобы гарантировать долгую и здоровую жизнь. Как мэр, житель и уборщик улиц своего города, вам предстоит заботиться о своем теле и поддерживать его в хорошей форме.
Авторы используют свой характерный юмор и надежные исследования, чтобы показать, что книга "You: Staying Young" станет определенным руководством по сохранению молодости, здоровья и фитнеса. Они рассматривают ваше тело как город, который нужно вести, убирать и развивать, чтобы он оставался жизнерадостным и сильным. Авторы анализируют различные системы вашего тела, такие как кровеносные сосуды, митохондрии, стволовые клетки, кожа и жир, и дают вам инструменты для того, чтобы поддерживать их в хорошей форме.
Книга "You: Staying Young" поможет вам понять, как улучшить свою жизнь и сохранить молодость и здоровье на долгие годы.
Электронная Книга «You: Staying Young: Make Your RealAge Younger and Live Up to 35% Longer» написана автором Michael Roizen F. в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007362882
Описание книги от Michael Roizen F.
International bestselling authors of YOU: The Owner's Manual and YOU: On a Diet give you all the tools and know-how to stay young and defy the ageing process. Drawing lively parallels between your body and aspects of city life, Drs Roizen and Oz show you how to balance your ‘biological budget’ to ensure your life is long and strong.Million-copy-bestselling authors, Michael F. Roizen, M.D. and Mehmet C. Oz, M.D., explain the mysteries of ageing and how you can dramatically slow the process to live a longer, more vibrant life. Written with their irrepressible quirky humour and granite-solid research, YOU: Staying Young is set to become the definitive manual to remaining young, fit and healthy.If your body is a city, the authors explain, it is up to you as mayor, resident and street cleaner to ensure it remains a vibrant city – after all, who wants to live in a run-down, one-horse town? We all have different genes that influence us in same the way as cities are affected by different geographies. However, it is the way in which a city is run and the residents treat it that have the most overwhelming influence.Posing as local inspectors, Roizen and Oz club together to tackle your city's education system (stem cells), power plants (mitochondria), electrical grids (brains), transportation routes (blood vessels), landfills (fat), and parks (skin). They then give you the tools to clean up your act and turn your city back into the cutting-edge, party destination everybody will want to see.Look after your body and it will look after YOU.
