Книга "Йога для начинающих" авторства Тимоти Вилкинса порадует вас детальным описанием самой древней практики с абсолютно непривычных позиций. Если до этой поры вы вообще не были знакомы с йогой, эта книга станет первым важным шагом на пути к пониманию всей глубины и обширности данной восточной философии. Она постепенно приподнимает завесу тайн и приоткрывает секреты многих поколений древних йогов, привнося их в качестве основополагающего базиса всех физических и умственных аспектов практики. Помимо уникальных моментов с погружением в метод исполнения, внимания к правильному дыханию, визуализацией нужных состояний, автор изучает вопросы взаимодействия духовного и физического начал, находящие свое отражение на изначальном смысле этой исконной дисциплины. Чтобы внести ясность в ситуацию, можно сравнить основы йоги как древней системы со спортом или, например, медитацией. Через занятия и упражнения не только в спортзале, но и в уме мы воспитываем тело, пробуждаем дух, учимся контролю над эмоциями и разумом. Йога - это жизнь, такая же важная, как спорт или медитация. Она учит нас всегда начинать с себя и заботиться о своем духовном росте даже при самых неприятных обстоятельствах. Если вы страдаете от лишнего веса, головной боли, нарушения сна, раздражительности или депрессии, философия йоги поможет вам освободиться от неприятных симптомов стресса и страхов, прежде всего - научиться правильному дыханию и успокоить мысль, начиная с сегодняшнего дня.
Электронная Книга «Yoga Per Principianti» написана автором Timothy Willink в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Итальянский
ISBN: 9788835402381
Описание книги от Timothy Willink
Siete pronti a scoprire i segreti dello yoga? Vi aiuterebbe eliminare un po’ di stress dalla vostra vita? Se è così, continuate a leggere. Una persona non può capire i benefici che lo yoga può portare nella sua vita. La filosofia che sta dietro allo yoga eleva il nostro spirito lavorando contemporaneamente sul nostro corpo. Lo yoga è diverso rispetto a qualsiasi altra cosa. Molti hanno dei preconcetti e lo sottostimano dicendo che lo yoga è solo un tipo di stretching ma questa opinione cambierà la prima volta che lo proveranno. Per dare pace alla vostra mente e lavorare sul vostro corpo, il libro ‘Yoga per principianti’ vi dirà gli insegnamenti fondamentali di questa antica pratica che va molto al di là di quello che pensiamo. Siete pronti a scoprire i segreti dello yoga? Vi aiuterebbe eliminare un po’ di stress dalla vostra vita? Se è così, continuate a leggere. Una persona non può capire i benefici che lo yoga può portare nella sua vita. La filosofia che sta dietro allo yoga eleva il nostro spirito lavorando contemporaneamente sul nostro corpo. Lo yoga è diverso rispetto a qualsiasi altra cosa. Molti hanno dei preconcetti e lo sottostimano dicendo che lo yoga è solo un tipo di stretching ma questa opinione cambierà la prima volta che lo proveranno. Per dare pace alla vostra mente e lavorare sul vostro corpo, il libro ‘Yoga per principianti’ vi dirà gli insegnamenti fondamentali di questa antica pratica che va molto al di là di quello che pensiamo. Il numero medio di praticanti lo yoga solamente negli Stati Uniti è di circa 36,7 milioni sparsi in tutta la nazione con oltre 6000 studi di yoga. Studi hanno dimostrato che la pratica dello yoga può essere un trattamento efficace per i dolori alla schiena, la depressione, l’ansia e può anche aiutarvi a dormire meglio, a mangiare più sano (il che vi porterà a perdere peso in un modo salubre e disciplinato), e a essere più flessibili. Indica anche che l’86% dei praticanti lo yoga hanno un forte senso di chiarezza mentale. Corpo e Anima, una cosa sola, in armonia. Questa è la via dello Yoga. “Voi non potete fare Yoga. Lo Yoga è il vostro stato naturale. Quello che potete fare sono gli esercizi di Yoga, che vi possono rivelare che state resistendo al vostro stato naturale” – Sharon Gannon Lo Yoga è uno stile di vita. Ci insegna a prenderci cura del legame tra il nostro corpo e la nostra anima, aiutando entrambi a crescere e prosperare in modo sano. Quando fatto con una certa frequenza, lo yoga può portare molteplici benefici nelle vostra vita: fisicamente guadagnerete una incredibile forza e agilità e di venterà più facile e veloce perdere peso. La disciplina che proviene allo yoga si applica a tutte le aree della vostra vita. Mentalmente vi sentirete più forti di quanto pensavate di essere. L’ansia e lo stress saranno dei lontani ricordi. Questo libro può veramente cambiare la vostra vita, passo dopo passo Timothy Willink fa immergere il lettore nelle profondità di un mare di tranquillità per imparare i veri segreti dello yoga. Preparatevi per un viaggio indimenticabile che vi farà entrare in tutti i segreti della mente, del corpo e dell’anima. Agite adesso cliccando sul pulsante “Compra ora” o su ”Aggiungi al carrello” dopo essere tornati in cima alla pagina.
