Описание книги: «**Японский секрет спокойствия**» - книга, написанная Ричардом Л. Хайтом, которая учит сохранять спокойствие в любых ситуациях. Она раскрывает секреты японского дзэн-буддизма и позволяет практикующим погрузиться в состояние глубокого покоя и осознанности.
Автор книги
Хотите сохранять душевное спокойствие и высокий уровень концентрации сил в критических жизненных ситуациях? Откройте для себя японский секрет покоя через изучение практики медитации, представленной в данной книге вдохновляющего американского специалиста по саморазвитию Ричарда Хейта.Практики медитации в рамках представленного метода обучения позволяют погрузиться в состояние спокойного созерцания почти мгновенно, что дает уникальную возможность вдохновиться самим процессом созерцания, способствующем улучшению качества каждой сферы профессиональной и личной жизни. Таким образом, данная книга станет руководством к достижению личной гармонии, как у педагогов, руководителей и работников, так и у супругов и детей. Уроки релаксации можно практиковать прямо в процессе ежедневных занятий. Получать удовольствие от каждого своего дня вместе с оператором собственного настроения - это путь к приданию себе максимально эффективности и умиротворения. Эта книга откроет перед Вами мир психического равновесия, который ждет своего исследователя.
Электронная Книга «Японский секрет спокойствия» написана автором Ричард Л. Хайт в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Сам себе психолог (Питер)
ISBN: 978-5-4461-2284-4
Описание книги от Ричард Л. Хайт
Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг, работник или руководитель.
Автор этой книги, мастер четырех самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать гуляя, разговаривая и даже работая.
Если ваша цель – сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пригодятся.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
