Книга "Я больше - не жертва” Любы Нелюбиной, арт-терапевта и психотерапевта, представляет собой практическое руководство для тех, кто столкнулся с эмоциональными и психологическими проблемами и нуждается в помощи. Автор использует 6 эффективных техник, которые могут быть применены самостоятельно без риска для здоровья. Книга имеет доступный формат, который подходит для всех уровней читателя. Она поможет справиться с любыми эмоциональными переживания
Если книга еще не знакома вам, вот описание, которое получилось у меня после его простой перезагрузки.
Знаете о марафонах личностного роста и успешного успеха? Их время прошло... В моей истории жизни было их время, к сожалению. Первый ребенок, куча модной литературы и гонордональных мероприятий, где уверенной казалась каждая вторая. Да еще и время ожидания ребенка было проведено в окружении тех, кто быстрее становился успешным и впечатлял всех вокруг.
Но как известно, жизнь – интересно изогнутая штука. Иногда поучительная. После одного такого увлекательного года «на вершине», самолеченей в психотерапии кажется мне теперь опасным. Потому, что в определенный момент ты понимаешь – после марафонов неизменно наступает тишина, а потом опять пот, слезы, бессилие… можно «накопать» с таким, что таблеточками уже не вылечишь.
И тут “здравствуйте, я — Люба Нелюбина, психолог, арт-терапевт”. В жизни порой нужно время, чтобы все переосмыслить, осознать и трезво взглянуть на некоторые свою вещи. И уже путь арт-терапия, мягко, но без иллюзий ставит на место собственные убеждения.
А если быть точной, это моя личная история, моё вдохновение и призыв к переменам для многих. Здесь вы найдете именно практические советы по обращению с собой и состоянием, лирическое и психологическое подкрепление. Размеренное начало пути еще никому не повредило.
P.S. Люблю нового себя, нравится словосочетание вести блог.
Электронная Книга «Я больше не жертва» написана автором Люба Нелюба в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Люба Нелюба
Марафон "Успешного успеха". Знакомы с подобным? В моей жизни был период, когда я "жила" в подобных марафонах. Случилось это после рождения ребенка и, видимо, гормоны сделали свое дело. Мне хотелось реализоваться и развиться. Время, которое предназначено для здорового сна вместе с малышом, уходило на марафоны.Спустя год я пришла в себя и поняла, что пользы от марафона мало, пока ты в марафоне – ты на высоте, марафон закончился и ты вновь катишься в бездну. Заниматься самолечением в психотерапии – дело опасное. можно "наковырять" такое с чем и не справится в дальнейшем. А теперь "здравствуйте, Меня зовут Любовь Нелюбина и я арт-терапевт". Вот это поворот. Я шла на марафоны добровольно, думая, что мой опыт и знания мне дополнительно помогут. Увы. Я попала в ловушку. Даже психологу нужен психолог. "Я больше не жертва" – это практическое пособие. Первое, что можно сделать самостоятельно без вреда своей психике. Доступная теория и 6 техник. Настоящих психологических. Хорошее пособие.
