Книга "Я больше не буду" от Светланы Шигориной представляет собой проникновенную историю о героине Ане, которая проходит через множество испытаний и неудач, пытаясь добиться счастья в своей жизни. Несмотря на это, она не теряет надежды на лучшее и продолжает бороться за свою жизнь и свое будущее.
Книга написана в форме автобиографической повести, в которой автор делится своими переживаниями и мыслями с читателями. Шигорина рассказывает о своем личном опыте, включая тревоги, депрессии и проблемы с психическим здоровьем. В книге она делится своими открытиями в области психологии и психотерапии и дает советы, как справляться с подобными проблемами.
Одной из особенностей книги является то, что она содержит множество эффективных упражнений и заданий, которые помогают читателям работать над собой. Автор предлагает различные техники медитации, релаксации и позитивного мышления, чтобы помочь людям справиться с эмоциями и стрессом.
"Я больше не беспокоюсь" - это не только интересная история, но и практическое руководство по самосовершенствованию. Эта книга поможет людям лучше понять себя и свои проблемы, а также научиться жить счастливой и полноценной жизнью.
Аудиокнига «Я больше не боюсь. Невыдуманная психотерапевтическая история» написана автором Светлана Шигорина в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Светлана Шигорина
Аня – обычная девушка, которой хочется простого человеческого счастья. Но непростое прошлое напоминает о себе отпечатком панических атак и неприятных симптомов, с которыми ей придется научиться справляться. Книга «Я больше не боюсь» – не просто рассказ, основанный на реальных событиях, а инструкция для работы над собой, так как в ней содержатся эффективные психотерапевтические упражнения.
