Книга Кювело Астрид "Как танцевать корову со льда?" включает в себя сразу несколько методик и техник, которые уже неоднократно зарекомендовали себя как эффективные в практике. Многое в этой книге — это техники медитации, специально для этого направленные методики массажа, а также дыхательные упражнения из йоги.. Все они были объединены для того, чтобы помочь пользователям справиться с множеством проблем, от стресса и боли, до личных страхов и даже психологических травм. Но так же и улучшения физического самочувствия благодаря содействию гармоничной работе психики и тела, рекомендации по медитации и дыхательным упражнениям могут воспомочь улучшению состояния душевно здорового человека!
Как привести корову танцующей от льда? Автор: Астрид Кевелох
Уже сама обычная жизнь предлагает множество причин, которые могли бы вывести тело и душу из равновесия. Как правило, не существует единственного способа борьбы с разнообразными причинами. Поэтому опытный психотерапевт Астрид Кевелох сочетает несколько техник, которые доказали свою высокую эффективность в её практике:
· Само-гипнотические техники обеспечивают безопасность и стабильность, помогают избавиться от блоков, интегрировать прошлые события, или же черпать решения из собственной внутренней вселенной образов.
· Техники энергетической психологии помогают восстановить гармоничное течении энергии в системе, для этого определённые акупунктурные точки стимулируются постукиваниями, массажем или просто удержанием.
· Дыхательные техники йоги помогают пользователю управлять мыслями и чувствами и приходя к гармонии.
Представленное сочетание теории и практики помогает вмешательству и упражнениям, оказывая первую помощь в кризисных ситуациях, дающие рекомендации по уменьшению стресса и расслаблению. Они помогают практически со всеми ситуациями нагрузки и психическими симптомами, такими как страх и паника, стресс, выгорание и депрессия, а также при травмирующих переживаниях. Косвенно они помогают и при физических симптомах, таких как боль разных типов, мигрень, шум в ушах или серьёзные заболевания.
Электронная Книга «Wie bringe ich die Kuh tanzend vom Eis?» написана автором Astrid Keweloh в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783849782498
Описание книги от Astrid Keweloh
Schon der normale Alltag bietet reichlich Anlässe, die Körper und Seele aus dem Gleichgewicht bringen können. Den vielfältigen Ursachen ist in der Regel mit nur einer Methode nicht beizukommen. Die erfahrene Psychotherapeutin Astrid Keweloh kombiniert deshalb mehrere Techniken, die sich in ihrer Praxis als hoch wirksam erwiesen haben:
•Selbsthypnosetechniken vermitteln Sicherheit und Stabilität, helfen Blockaden zu lösen, vergangene Ereignisse zu integrieren oder auch aus der eigenen inneren Bilderwelt Lösungen zu schöpfen. •Techniken aus der Energetischen Psychologie helfen, den harmonischen Energiefluss im System wiederherzustellen, indem bestimmte Akupunkturpunkte geklopft, massiert oder einfach nur gehalten werden. •Spezielle Atemtechniken aus dem Yoga unterstützen Anwender dabei, Gedanken und Gefühle zu lenken und zu harmonisieren.
In ihrer Mischung aus Theorie und Praxis leisten die vorgestellten Interventionen und Übungen Erste Hilfe in einer Krise und geben Anleitung zur Stressreduktion und zur Entspannung. Sie helfen bei so gut wie allen Belastungssituationen und psychischen Symptomen wie Angst und Panik, Stress, Burnout und Depression sowie bei traumatischen Erfahrungen. Unterstützend wirken sie auch bei körperlichen Symptomen wie Schmerzen verschiedener Art, Migräne, Tinnitus oder schweren Erkrankungen.
