Книга "Wege aus der Angster" ("Дороги из страха") немецкого психолога Райнера Шнайдера - это практическое руководство по психологическому пониманию источников и решению проблем, связанных со страхами. Автор объясняет, что страх - это эмоция, которая преследует каждого человека, и он не может убежать от неё. Однако всё больше людей обнаруживают недостаток умения правильно справляться со своими страхами на практике. Практическое руководство показывает два направления работы: во-первых, мы узнаем, какие страхи вызывают ложные опасения и не нуждаются в принятии всерьез, а во-вторых, как использовать страх для собственного развития личности. Единственным отличием этого руководства является объяснение сложных моментов психологических причин страха. Потому что разные виды страха имеют свои уникальные источники возникновения, и понимание этих источников позволяет избежать долговременного негативного влияния страха на жизнь и здоровье. Упражнения в электронном формате предоставляют возможность определить, какие личные страхи наиболее значимы и какая скрытая причина их появления находится внутри нас. Авторы, желающие получить более глубокое понимание своего страха, могут самостоятельно изучить соответствующие принципы причин возникновения в связи с анализом конкретной ситуации. Более теоретическим или сложным читателям рекомендуется воспользоваться бесплатным приложением, содержащим пятнадцать обучающих упражнений, основанных на практических навыках борьбы со страхом.
Электронная Книга «Wege aus der Angst. Psychologische Ursachen und praktische Lösungen» написана автором Dr. Rainer Schneider в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783844256376
Описание книги от Dr. Rainer Schneider
Angst ist eine Emotion, die jeden begleitet und der keiner entfliehen kann. Doch es fällt in zunehmendem Maße auf, dass es immer mehr Menschen schwer fällt, mit Ängsten richtig umzugehen. Der richtige Umgang mit Ängsten ist aber wichtig, weil sie auf Dauer krank machen können. Dieser Ratgeber zeigt zweierlei: Erstens, welche Ängste man (getrost) nicht ernst nehmen sollte. Zweitens, wie man Ängste nutzen kann, um die eigene Persönlichkeit weiter zu entwickeln. Was diesen Ratgeber von anderen unterscheidet, ist, dass er erklärt, warum Angst und Angstzustände psychologisch richtig verstanden werden müssen. Denn die verursachenden Quellen sind bei unterschiedlichen Ängsten ganz verschieden. Kennt man die psychologischen Quellen, kann man Ängste dauerhaft auflösen. Alles, was dazu nötig ist, ist etwas Fleiß und Motivation. Dieses E-Book gibt dem Leser die Möglichkeit festzustellen, wie groß eigene Ängste sind, und welche Quellen sie haben. Wer seine Ängste genauer verstehen will, kann sich in die tiefere Analyse der entsprechenden Verursachungsprinzipien einlesen. Wem dies zu theoretisch bzw. zu komplex ist, der kann direkt in fünfzehn verschiedenen Übungen lernen, mit der eigenen Angst praxisnah umzugehen und sie zu überwinden.
