В современном мире, перегруженном стрессами, Вы имеете недостаточно времени для медитаций? Может быть, стоит изменить свое отношение к этому делу? Книга Дж. Кабат-Зинн: "Как быть здесь и сейчас и жить реальной жизнью" содержит глубокий и захватывающий ответ на важные вопросы о том, как медитации могут повлиять на нас. Основанная на множественных научных исследованиях, эта книга убеждает нас в силе духовной практики и дает ответы на вопросы: Какие виды медитации существуют? Какова формальная практика медитации на практике? Что мы можем сделать, чтобы подкрепить эти процессы? Кроме того, книга подчеркивает необходимость преодоления всех отвлекающих факторов современной жизни, которыми насыщено наше общество. Читатели могут обратиться к данному руководству, написанному полностью обновленным автором и снабженному новым предисловием, чтобы изменить свою жизнь и привнести порядок и покой в повседневность. Книга в настоящее время является классикой современной медитации, способной преобразовать нашу жизнь к лучшему.
Электронная Книга «Wach werden und unser Leben wirklich leben» написана автором Jon Kabat-Zinn в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783867813020
Описание книги от Jon Kabat-Zinn
Sie haben keine Zeit für Achtsamkeit? Überlegen Sie es sich noch einmal.
"Tiefsinnig und provokant (…) dieses Buch ist zweifellos maßgeblich, denn es hinterlässt uns inspiriert und frohen Mutes, dass echte Heilung tatsächlich möglich ist." Sharon Salzberg
Seit vier Jahrzehnten vermittelt Jon Kabat-Zinn einer breiten Öffentlichkeit, welch tief greifende Wirkung Meditation haben kann. Er stützt sich dabei auf zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die heilende Kraft der Meditation belegen. Hier beantwortet er grundlegende Fragen: Welche Formen der Meditation gibt es? Wie sieht eine formale Meditationspraxis eigentlich aus? Was kann uns dabei unterstützen? Und wie überwinden wir die vielfältigen Ablenkungen, die unser Leben heute für uns bereithält?
Wach werden und unser Leben wirklich leben beantwortet diese und andere häufige Fragen. Ursprünglich im Jahr 2005 als Teil des Buchs Zur Besinnung kommen veröffentlicht, wurde es nun vom Autor vollständig überarbeitet und mit einem neuen Vorwort versehen – und ist aktueller denn je zuvor.
Ein Klassiker der modernen Achtsamkeitsbewegung, der Ihr Leben verändern kann.
