Книга рассказывает о способах сбросить вес, даже если ты уже "застрял" на какой-нибудь стадии жизни. Не стоит грустить и считать, что для тебя нет выхода - всё возможно, нужно только знать, что делать. Александра Клюшина за многие годы изучения похудательных секретов испытала на своём опыте всё множество методик для того, чтобы написать для вас уникальную книгу. Автор рассказывает об ошибках и трудностях на своём пути, предостерегает неопытных от слишком жёстких ограничений и детально объясняет, какой из способов подходит каждому. Вы узнаете об основных привычках для перехода к новому образу жизни и получите практические рекомендации по питанию, упражнениям и очень ценным таблицам калорийности. Это будет долголетним помощником в формировании правильной привычки и доброго здравия на всю жизнь. Ещё стоит отметить, что всё написано читабельно и живо, и напоминает
Способы похудеть - заметь, в любой возраст! - есть и их много. Автора за годы битвы вокруг формы проверила много способов и средства для похудения. Это - не сборник диеты, не отождествляет указаниями "делть те или иные вещи", потому что "знаю лучше всех". Она состоит из логических заключений и сводок, собирающих воедино прочитанное и испытанное, основываясь на личном опыте и опыт родных и приятелей. Автор это второстепенное лицо, также посещает ошибки и сбои, преодолевает и снова наступает... И это имеет влияние. Сейчас она раскошелится своим исключительным опытом превращения аморфного тела в определенно очерченную форму. Узнаешь, как верно мыслить, кушать, какие упражнение наиболее эффективны, получаешь таблицы калорийности вещей и гораздо большее. Все, что может помочь тебе на дорожке к стройности при этом книга написана просто, с весельем и читающийся на один вдох, как книжность.
Аудиокнига «Все для превращения тушки в фигурку» написана автором Александра Клюшина в 2011 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Описание книги от Александра Клюшина
Способы похудеть – заметьте, в любом возрасте! – есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что её опыта хватило на целую книгу! И эта книжка – не сборник диет, не однозначные указания «делать то-то и то-то», потому что «я знаю лучше всех». Она составлена в форме рассуждений и выводов, систематизации прочитанного и пережитого, основана наличном опыте и опыте родных и друзей. Автор такой же человек, как и ты, она так же ошибалась, срывалась, оступалась, снова поправлялась, но затем вставала и шла снова… И у нее получилось. Сейчас она и поделится с тобой своим уникальным опытом превращения бесформенной тушки в точеную фигурку. Ты узнаешь, как правильно мыслить, питаться, какие упражнения наиболее эффективны, получишь таблицы калорийности продуктов и много другое. Всё, что поможет тебе на пути к стройности. При этом книга написана легко, с юмором и читается на одном дыхании, как художественная литература.
