Книга "Время услышать себя" А. Блэка является практическим руководством от знаменитой психотерапевтки по части развития внутренней культуры. Данный манускрипт создан для тех, кто желает научиться слушать свой внутренний голос, обращаться к своим чувствам и эмоциям, а также учиться понимать себя и мир.
В этой книге Анна Блэк учит своих читателей развивать чувствительность и сопереживание к окружающему миру, находящимся в нем людям, а также собственному внутреннему "я".
Автор раскрывает новые инструменты саморазвития, позволяющие вам побороть страхи, превратить свою застенчивость в силу, развить способность любить и много других талантов. Книга прекрасно иллюстрирована, структурирована, что делает её легко читаемой и понятной без посторонней помощи.
Электронная Книга «Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год» написана автором Анна Блэк в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Арт
ISBN: 9785001693024
Описание книги от Анна Блэк
Эта книга о заботливом отношении к себе и миру расскажет, как наполнить свою жизнь добротой и радостью и достичь душевного равновесия. Еженедельные практики помогут развить чуткость и сострадание к себе и научат жить с сердцем каждый день. На русском языке публикуется впервые.
