Книга "Воспитай в себе Мужество! Месячник на пути к Идеальной форме и Тотальной Самодисциплине" - это эффективный план тренировок, нацеленный на достижение максимальной производительности и улучшение физической формы. Автор, Джо Де Сенн, объясняет, как научиться сосредоточенно и дисциплинированно добиваться совершенства, достигать своих целей и помогать своему психическому здоровью. Каждый день читатель проходит план упражнений и план питания в течение месяца, основываясь на проверенных стратегиях и методах, которые помогут им обойти усталость и укрепить тело. Кроме того, автор раскрывает не только секреты успеха, но также погружает в путь к ментальному здоровью и уверенности в своих способностях. В книге вы найдете инструменты для улучшения своего качества жизни, откроете новые уровни восприятия и мышления, а также получите мотивацию, которая будет помогать вам преодолеть трудные моменты и достичь всех своих целей. Если вы хотите достигнуть идеального тела и ощутить свою максимальную производительность, то "Воспитай В себе Мужество!" - отличный стартовый пункт на вашем пути к успеху.
Аудиокнига «Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине» написана автором Джо Де Сена в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Сам себе тренер
ISBN: 978-5-04-160907-8
Описание книги от Джо Де Сена
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовность выложиться на все 100%, а взамен Вы обретете нового себя. И Вам не захочется обратно. Авторские секреты, результативные наработки и инструменты позволят читателю не только пройти курс, но и почувствовать себя окрыленным и способным преодолеть все невзгоды, оказаться на пике человеческих возможностей и открыть для себя новые уровни мышления. • Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму • Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса • Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости.
