Привет! Эта книга не оставила равнодушным ни одного читателя. Автор книги, Татьяна Бах, делится с вами своим опытом работы с тревогой. Она объясняет, как справиться с этим неприятным чувством и научиться жить спокойно и эффективно.
В воркбуке представлены различные техники и упражнения, которые помогут вам улучшить свое состояние. Здесь вы найдете не только теорию, но и практику. Прохождение этой книги поможет вам стать более уверенным в себе и своих силах, а также научиться быстро справляться с различными проблемами.
Книга подойдет всем, кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливым человеком. Не бойтесь тревоги - с помощью этой книги вы сможете научиться управлять своими эмоциями и жить комфортной жизнью.
Добро пожаловать! Меня зовут Татья и я практикующий психолог. Эта рабочая тетрадь (воркбук) - это мое авторское детище, которое помогает мне и моим клиентам бороться с тревогой и стрессом. Помимо теории тут много практики, ведь чтобы освоить метод нужно ему следовать! Этот воркбук поможет тебе обрести непоколебимость, постоянный приток энергии и наконец справиться со своим состояниями без рисков для здоровья.
Электронная Книга «Воркбук. Работа с тревогой» написана автором Татья Бах в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Татья Бах
Привет, я Татья, практикующий психолог! Эта рабочая тетрадь – мой авторский метод, который я регулярно применяю в своей жизни и в работе с моими клиентами, она наполнена не только теорией, но и практикой. Результатом прохождения этого воркбука будет непоколебимое спокойствие, высокий уровень энергии и умение быстро справляться с тревожным состоянием без риска развития различных заболеваний!
