Книга "Внутренняя алхимия. Мастер медитаций и восточной медицины" представляет собой труд по правильному саморазвитию для современного общества. Заложенный в ней курс состоит из программ и методов, способных привести любого человека к духовному самоконтролю, снижению стресса, увеличению жизненной энергии и постепенному оздоровлению организма. Данная книга дополнит и разовьет мысли и практики из другой книги Шодлая "Городской монах". Как известно, идеи духовного пути появляются не только у восточных мастеров. Педрум же посвятил свою книгу практике для городских жителей. В основе всех его рассуждений лежат многолетние исследования восточных систем оздоровления и методы их адаптации под городскую жизнь. Главная задача автора помочь людям разобраться с рядом проблем, вызванными напряженным ритмом жизни и связанным с этим недосыпанием, невнимательностью. Для быстрого восстановления человек предлагает использовать разные методы, иногда не до конца оправданные, но дающие желаемый результат. Сам автор отмечает, что результаты заметны уже через 7 дней регулярных занятий, поэтому он уверен, что его цели вполне достижимы.
Аудиокнига «Внутренняя алхимия» написана автором Педрам Шоджай в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Городской монах
ISBN: 978-5-04-128769-6
Описание книги от Педрам Шоджай
«Внутренняя алхимия" доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики, представленные в его бестселлере „Городской монах.“ В книге описываются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются способы их решения за 100 дней путем конкретных практик и рекомендаций . Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя. В первой части автор излагает философию даосизма и информацию, без которой невозможно понять природу энергетической матрицы человеческого тела, равно как и природу своих сегодняшних проблем. Во второй части он дает конкретные упражнения и техники, призванные очистить ваше энергетическое тело и пробудить вас. Здесь вы найдете указания о том, как питаться, как спать, какими заниматься физическими упражнениями и какие простые изменения внести в свой образ жизни. В третьей части книги предлагаются более сложные техники, а также схема практики, которая позволит буквально преобразить свою жизнь за сто дней.
