Если вы беременны, то эта книга будет для вас очень полезной! Узнайте, что нужно соблюдать, чтобы обеспечивать будущего гражданина планеты наилучшим образом. К сожалению, во время беременности ваш организм должен снабжать не одно, а два тела, и именно это влияет на наше питание. Для беременных характерны другие рекомендации по питанию. Мы должны получать больше питательных веществ, чтобы поддержать рост плода, плаценты и материнского органа, и также компенсировать повышенный спрос за счет более высокой массы тела. Однако наша потребность в энергии обычно невелика. По большей части, повышен только уровень потребления микронутриентов.
Электронная Книга «Vegan schwanger» написана автором Heike Bonin в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783753199979
Описание книги от Heike Bonin
Vegan und schwanger, kann das gut gehen? Wir zeigen Euch, worauf Ihr achten müsst, damit der zukünftige neue Erdenbürger optimal versorgt wird. Keine Frage – während der Schwangerschaft ändert sich so einiges. Euer Körper muss jetzt zwei Organismen versorgen, von denen sich einer im Aufbaustoffwechsel befindet. Für Schwangere gelten somit andere Ernährungsempfehlungen. Sie benötigen für das Wachstum des Kindes, der Plazenta und des mütterlichen Gewebes sowie zum Ausgleich des erhöhten Eigenbedarfs durch ein höheres Gewicht, eine höhere Nahrungszufuhr. Allerdings ist dieser Mehrbedarf allgemein nur verhältnismäßig gering. Einzig der Bedarf an Mikronährstoffen ist teilweise stark erhöht.
