Книга В поисках потока. Психология включенности в повседневность является частично исследованием в области психологии, частично руководством, которое поможет нам стать хозяевами своей жизни. Автор провел опрос тысяч людей и установил, что мы часто не обращаем внимание на то, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы попадаем в одну из двух крайностей: занятые делами, мы часто находимся в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга - испытываем скуку. Автор считает, что ключ к решению этой проблемы заключается в том, чтобы ставить перед собой задачи, которые максимально задействуют наши умения и таланты, и научиться получать удовольствие от полной включенности в повседневные занятия. Уроки из книги кажутся простыми, но они действительно помогают найти путь к максимальной самореализации и счастью.
В поисках потока. Психология включенности в повседневность - это книга, которая поможет читателю обрести баланс и гармонию в своей жизни. Автор, Михай Чиксентмихайи, рассказывает о понятии поток - это состояние, когда мы полностью погружаемся в наши занятия, забывая о времени и остальном мире. Часто мы испытываем это состояние во время хобби, спорта или работы, которые мы любим и умеем делать. Однако, как показывает исследование, большинство людей не чувствует поток в своей повседневной жизни, что приводит к депрессии и неудовлетворенности.
Автор предлагает ряд упражнений и практик, которые помогут читателю научиться находить поток в повседневной жизни, благодаря чему она станет более увлекательной и насыщенной. Он также рассуждает о том, как наша эмоциональная жизнь влияет на нашу способность находить поток и как мы можем управлять своими эмоциями, чтобы достичь максимальной включенности в жизнь. Книга представляет собой увлекательное и познавательное путешествие в мир психологии, которое поможет нам лучше понять себя и свои потребности, чтобы достичь счастья и успеха.
Если вы не знакомы с данной книгой, вот краткое описание этого бестселлера от психолога Михай Чиксентмихайи:
Эта книга - не просто психологический трактат, это практическое руководство, которое поможет каждому человеку осознать свою роль и цели в жизни. Исследования, проведенные среди тысяч людей показали, что многие люди совершенно не осознают, что происходит у них внутри. Пытаясь успеть всё на свете, мы постоянно находимся в тревоге и стрессе из-за проблем на работе и растущего списка обязательств. А оставшись наедине с собой, начинаем чувствовать скуку и неудовлетворенность.
Автор уверен: ключ к решению проблемы - в умении находить удовольствие в самом процессе выполнения задач. Чиксентмихайи дает понятные рекомендации о том, как развить свои таланты и применять их к повседневной жизни, чтобы ощущать максимальную наполненность от процесса достижения целей. Несмотря на простоту советов, они действительно ведут к самореализации и ощущению счастья.
Электронная Книга «В поисках потока. Психология включенности в повседневность» написана автором Михай Чиксентмихайи в 1997 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785961445824
Описание книги от Михай Чиксентмихайи
Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать хозяевами собственной жизни. Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга – начинаем испытывать скуку. Ключ к решению этой проблемы Чиксентмихайи видит в том, чтобы ставить перед собой задачи, заставляющие максимально задействовать наши умения и таланты и научиться получать радость от полной включенности в повседневные занятия. Уроки книги кажутся простыми, но при этом они действительно показывают путь к максимальной самореализации и счастью.
