Дорогие читатели!
Представляем вам книгу "Uw interval vasten gids. Hoe om gewicht te verliezen en vet te verbranden snel en effectief door intermittend vasten" от HOMEMADE.LOVINGS.
В книге рассмотрены основы метода интервального голодания, представлены различные варианты, выбор подходящего вида голодания зависит от цели, личных предпочтений и предпочтений ежедневного образа жизни. Книга поможет вам понять, какой метод интервал-голодания подходит именно для вас и предоставить вам информацию о преимуществах и недостатках этого метода. Прочитав книгу, вы сможете изменить свою жизнь, обрести здоровье и избежать многих заболеваний. Для достижения максимального результата рекомендуется обратиться к специалистам для более подробного консультирования и составления индивидуального режима питания.
Ваш путеводитель в мире питания. Как безопасно и эффективно похудеть с помощью интервального голодания от 24/24 до ультра-интервальных вариантов 5/2 и 36/12. Хотите узнать, каким типом голодания должны быть вы - 5/3 или 16/8 или даже 24 / 24 ? Есть единственное средство, которое поможет вам контролировать свое питание, сколько вы хотите есть и насколько вы намерены похудеть - это новое и шок технологию - интервальные питание. Регулярные но короткие периоды голода помогут вам ожидать, когда ленивые сидячие кучки исчезнут, независимо от того, применяете ли вы 24h , 16 : 8 , 5 : 2 или 24 : 24 интервалов. Вам только нужно узнать, пропускать ли определенные приемы пищи или еженедельно голодать - в зависимости от ваших индивидуальных предпочтений и вашего образа жизни. Кроме того, узнайте о достоинствах разных вариаций, на что вы можете рассчитывать, восхищайтесь тем революционным образом питания, который может предложить вам - от изменения к лучшему состава крови до предотвращения рака, слабоумия и депрессии, и борьбы с аутоиммунными заболеваниями и диабетом.
Электронная Книга «Uw Interval Vasten Gids» написана автором HOMEMADE LOVING'S в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Голландский, фламандский
ISBN: 9783748548225
Описание книги от HOMEMADE LOVING'S
Uw Interval Vasten Gids: Hoe Om Gewicht Te Verliezen En Vet Te Verbranden Snel En Effectief Door Intermitterende Vasten (Ultieme Vasten Gids).
En welk type van vasten ben jij – 5:2, 16:8, 36:12 of 24:24?
Eten, wat en hoeveel u wilt en hoeveel u betrouwbaar wilt en gewicht wilt verliezen – dat is nog nooit eerder gebeurd. Maar de nieuwe vallende ster van de afslankmethoden, de intervalvastheid, maakt het mogelijk: De regelmatige, maar korte vastenfasen zorgen ervoor dat onbeminde kussens gewoon smelten, of u nu kiest voor 5:2, 16:8 of 24:24 uur.
Welke intervalbevestigingsmethode past het beste bij mij?
– U hoeft alleen maar uit te zoeken of het weglaten van individuele maaltijden of het vasten per dag beter voor u is – afhankelijk van uw individuele voorkeuren en uw dagelijks leven.
– Hoe ziet het dag- of weekprogramma eruit? Wat zijn de voordelen van de verschillende variaties, wat kan ik verwachten?
– Bewonder wat deze revolutionaire vorm van voeding nog meer te bieden heeft – van betere bloedwaarden tot de preventie van kanker en dementie tot de strijd tegen depressie, auto-immuunziekten en diabetes.
Begin nu met het intermitterend vasten, het is nooit te laat, uw gezondheid zal u dankbaar zijn!
