В книге "Утраченное искусство бега" автор Шейн Бени раскрывает тайны человеческой техники бега и предлагает окунуться в удивительное путешествие по поводу забытой сущности движения человека.
Книга представляет собой аудиоформат, посвященный важным темам для тех, кто хочет развить свои беговые навыки. Шейн посещал лучшие бегуны мира, изучая их тренировочные стратегии и качества. Научитесь управлять своим движением и подготовьтесь к бегу на пределе своих возможностей с помощью книги "Утраченный талант бега".
Аудиокнига «Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения» написана автором Шейн Бензи в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Испытай тело. Движение в правильном направлении
ISBN: 978-5-04-166940-9
Описание книги от Шейн Бензи
Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Послушав аудиокнигу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.
