Книга "Усилие воли. Можно ли перехитрить свой мозг?" рассказывает о том, как научиться заставлять себя делать то, что хочется на самом деле. Автор разбирает причины, по которым наши попытки начать новую жизнь часто терпят неудачу, и объясняет, как мозг сопротивляется полезным привычкам. В книге даются практические советы, как "взломать" эти внутренние программы и научиться делать то, что для нас важно.
Читатель узнает, как приобрести и укрепить полезные привычки, например, заняться спортом или бросить курить. Автор объясняет, как сформировать силу воли и настойчивость, чтобы достичь поставленных целей. Книга поможет лучше понять работу собственного мозга и использовать это знание, чтобы перестать откладывать важные дела и начать менять свою жизнь к лучшему.
Аудиокнига «Усилие воли: можете ли вы перехитрить собственный мозг?» – это продолжение бестселлера "Красная таблетка. Посмотри в лицо правде!" русского врача-психотерапевта Андрея Курпатова.
В своей новой работе Курпатов делится своим пониманием привычек: как мозг усваивает, принимает и регистрирует новые модели поведения. По мнению автора, именно в этом кроются источники различного рода зависимостей – от бесконтактных зависимостй до перфекционизма и других. Книга расскажет об инструментах для уменьшения или избавления от подобных проблем, а также научит эффективно контролировать свое время, достигать целей и многое другое. Слушайте аудиокнигу Андрея Курпатова "Усилие воли" в любое удобное для вас время и вы узнаете, почему мы устаем больше, чем следует, и как сделать так, чтобы всегда хватало сил и времени на все, что вам хочется! Ведь управлять своей жизнью - настоящая сила воли.
В синергию с нашим бестселлером "Красная Таблетка" – шикарный суперхит "Чертоги Разума"! Ваша новая жизнь. Хочешь научиться жить на полную? Стань хозяином своей судьбы, Повелителем своих желаний!
Эта книга – сенсационное открытие социолога с 25-летним стажем, профессора психологии, директора института психотерапии им. Карпова Андрея Владимировича Курпатова. Вот так, в двух строках, вся суть “Новой Эпохи".
Аудиокнига «Усилие воли. Можно ли перехитрить свой мозг?» написана автором Андрей Курпатов в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Андрей Курпатов
Как начать что-то делать? Как заставить себя похудеть? Как делать то, что хочется на самом деле? Как приобрести полезные привычки и избавиться от вредных? Бестселлер Андрея Курпатова «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!»: электронная и аудиоверсия Продолжение «Красной Таблетки» – бестселлер "Чертоги разума. Убей в себе идиота!" Почему наши попытки «начать новую жизнь» не оканчиваются успехом? Как мозг сопротивляется полезным привычкам и можно ли «хакнуть» эту программу? Лекция Андрея Курпатова для курса «Красная таблетка» Академии смысла от 16 октября 2018 Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
