Книга Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 описывает методику, разработанную автором, для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Упражнения выполняются в положении стоя с поочередным поворотом туловища вправо и влево. Для выполнения упражнений используются двойной резиновый жгут, силовой пояс, силовая рама, две металлические треугольные рукоятки и фундаментный бетонный блок весом 280 кг. Книга предназначена для людей, желающих улучшить свою физическую форму и укрепить спину в домашних условиях.
Книга Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - это уникальное пособие для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и физическую форму. В книге представлена методика автора, которая позволяет вытянуть грудной и поясничный отделы позвоночника в домашних условиях. Упражнения выполняются в положении стоя с элементами поочередного поворота туловища вправо и влево и используются специальные тренажеры: двойной резиновый жгут, силовой пояс, силовая рама, две металлические треугольные рукоятки и фундаментный бетонный блок весом 280 кг. Книга подойдет как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов, которые хотят укрепить свою спину и повысить свою выносливость. В ней также описаны различные вариации упражнений, что позволяет адаптировать тренировки под индивидуальные потребности каждого читателя.
Электронная Книга «Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2» написана автором Петр Филаретов в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием двойного резинового жгута, силового пояса, силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
