Книга «Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 8» описывает методику упражнений для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника, разработанную автором. Упражнения выполняются в домашних условиях в положении «Сидя на коленях» и требуют использования специального оборудования, такого как силовая рама, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос, металлическая треугольная рукоятка и оцинкованное ведро со щебнем. Методика основана на использовании усилия верхней и средней частей прямой мышцы живота и предназначена для тех, кто хочет укрепить мышцы спины и живота в домашних условиях.
Книга «Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 8» представляет собой пособие для тех, кто хочет укрепить мышечный корсет грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Автор книги предлагает уникальную методику, основанную на использовании усилия верхней и средней частей прямой мышцы живота. Упражнения выполняются в положении «Сидя на коленях» и требуют использования специального оборудования, такого как силовая рама, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос, металлическая треугольная рукоятка и оцинкованное ведро со щебнем. Книга содержит подробные инструкции по выполнению упражнений, а также советы по выбору и использованию оборудования. Она будет полезна как начинающим спортсменам, так и опытным людям, желающим улучшить свою физическую форму в домашних условиях.
Электронная Книга «Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 8» написана автором Петр Филаретов в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки и оцинкованного ведра со щебнем.
