Книга предлагает читателям разнообразные упражнения для развития гибкости, силы и выносливости. С помощью комплекса «Универсальной гимнастики» можно поддерживать отличную физическую форму. Для новичков и профессионалов книга станет хорошим помощником. Комплекс представлен пошагово, описаны нюансы по работе с каждой частью тела. Этот комплекс решает многие проблемы: болевые ощущения в позвоночнике, в шее, болезненные ощущения в ногах, мышцах, суставах, головные боли и многие другие. Такой комплексный подход оказывает на организм только положительное воздействие.
В книге на примере комплекса «Универсальная гимнастика» представлен новый подход к занятиям физической культурой, требующий минимальной нагрузки при высокой эффективности. Издание предназначено для широкого круга читателей.
Электронная Книга «Универсальная гимнастика» написана автором Юрий Михайлович Жданович в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Юрий Михайлович Жданович
В книге представлен комплекс "Универсальная гимнастика" с методическими рекомендациями. Комплекс позволяет поддерживать хорошую физическую форму, затрачивая на это минимум времени. Материал преподносится в доступной форме с иллюстрациями и описаниями. Книга будет полезна тем, кто хотел бы улучшить качество своей разминки и тренировки. Книга позволяет расширить понимание того, какой может быть тренировка. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
