Добрый день!
Книга "У тебя есть ты" - это медитация №18, где автор Маргарита Быстрякова исследует практику проживания чувства жалость к себе. Эта книга описывает процесс развития личности и является отличным инструментом для работы со своим настроением, эмоциями и стратегиями поведения.
Жалость к самому себе - явление многозначительное, но также и серьезное и непростое. Автор книги объясняет, что жалость – необходимая практика заботы, позволяющая выйти на поверхность страхам и боли, а с помощью воображаемого малыша восстановиться и стать еще более сильной и ответственной личностью.
Аудиокнига «У тебя есть ты. Медитация 18. Практика проживания жалости к себе» написана автором Маргарита Быстрякова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: В потоке. Движение к счастью
ISBN: 978-5-04-175397-9
Описание книги от Маргарита Быстрякова
Жалость к себе – это не слабость, а продуктивная техника заботы. Она дает возможность выйти наружу страданиям, а через воображаемого маленького ребенка снова вырасти во взрослого человека, сильного и ответственного. Практика входит в серию оригинальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, общение на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. Тот самый случай, когда за «хочу на ручки» вас никто не осудит. Пройдите самую теплую и жизнеутверждающую медитацию.
