Доброго времени суток. Книга Маргариты Быстряковой "У тебя есть ТЫ. Медитация" рассказывает о том, как использовать силы вашего разума для достижения благополучия и успешного решения ваших проблем. Это 15-я глава из серии медитаций, написанных автором, Маргаритой.
Прежде всего, книга поможет вам освободиться от контролирующего страха, позволяя вам стать тем, кем вы хотите быть. Независимо от того, чувствуете ли вы тревогу и беспокойство при мысли о собаках, экзаменаторе, монстре под кроватью, или о смерти. Вы откроете для себя медитацию как способ контроля своих эмоций, научитесь управлять своими мыслями и чувствами. И это только начало, но чтобы этого достичь, нужно будет проявить настойчивость и самодисциплину. Автор уверяет, что если ваша душа отзовётся на эту работу, вас ждут большие изменения, и настоятельно рекомендует людям со сформированными психическими заболеваниями оставить свои поиски медитирования до лучших времен.
Медитируй и избавляйся. Неважно, боитесь ли Вы строгих экзаменаторов, монстров под кроватью, или смертельного исхода - эта книга поможет Вам избавиться от всех сковывающих Вас страхов. Простые фразы и приемы религии облегчат Ваши мучения.
Аудиокнига «У тебя есть ты. Медитация 15. Практика проработки своих страхов» написана автором Маргарита Быстрякова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: В потоке. Движение к счастью
ISBN: 978-5-04-175394-8
Описание книги от Маргарита Быстрякова
Неважно, боитесь ли вы бродячих собак, строгого экзаменатора, монстра под кроватью или смерти, вы сможете избавиться от сковывающего страха с помощью медитации. Смело шагните в фантазии вашего страха и проживите их как кино, следуя за голосом автора. Практика входит в серию медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. Автор предупреждает, что медитация не подходит для людей с установленными психическими диагнозами.
