Мы все любим чувствовать себя важными и нужными. И для этого мы часто переступаем через свои границы и поддаемся на манипуляции окружающих. Но как сохранять уверенность в себе и уверенность, когда вокруг полно искушений в виде сплетен, критики и зависти?
Автор книги Елена Рисберг предлагает свой собственный метод подъема самооценки с помощью практики и заданий. Автор методично и спокойно помогает читателю изучить его внутренний диалог, развить свою творческую активность и научиться лучше понимать свои чувства. Он делает акцент на том, чтобы люди ценили себя такими, какие они есть, и перестали ориентироваться на мнение окружающих.
За счет чего читатель будет развивать свою самооценку с помощью этой книги?
- Знаний: Автор научит читателя управлять эмоциями, вопросами самооценки и коммуникации с окружающими. - Рекомендаций: Читатель получит практические советы и задания по улучшению своих навыков коммуникации, уверенности и позитива. - Примеров: Примеры реальных ситуаций и историй успеха откроют читателю новые идеи для решения собственных проблем с самооценкой. - Системы: Книга даст читателю понимание о том, как достичь личностного роста.
Таким образом, благодаря книге “У меня есть Я”, читатель сможет улучшить свою самооценку и начать чувствовать себя уверенно и позитивно. С помощью рекомендаций автора читатели смогут начать ценить себя таким, какой они есть, развиваться и достигать успехов в жизни. Книга станет хорошим помощником, как для тех, кто начинает жить заново, так и для всех, кто ищет способы поднятия своей самооценки.
Аудиокнига «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» написана автором Елена Рисберг в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Искусство самопринятия
ISBN: 978-5-04-171320-1
Описание книги от Елена Рисберг
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой. А еще: – перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения, – выйдете из зависимых отношений, – сбросите оковы долга и обязательства, – смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
