В этой книге вы найдёте простые и эффективные советы по похудению и поддержанию формы. Автор убеждает, что каждый человек способен изменить свое тело к лучшему. Для этого нужно лишь проявить волю и следовать несложным рекомендациям.
В книге подробно рассматриваются принципы здорового питания, даются советы по составлению оптимального рациона и режима питания. Особое внимание уделяется физическим упражнениям - каким, сколько и как часто нужно заниматься, чтобы добиться результата.
Автор мотивирует читателя взять ответственность за свое тело и здоровье в собственные руки. Эта книга поможет раскрыть ваш потенциал и добиться той фигуры, о которой вы мечтаете. Просто следуйте советам - и успех обеспечен!
Если ты держишь эту книгу в руках, то, наверняка, тебя волнует один или несколько из нижеперечисленных вопросов. Решению всех этих вопросов и посвящена наша книга.
Электронная Книга «Ты творец собственного тела. Простейший гайд по похудению» написана автором Виктор Кузнецов в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785448387975
Описание книги от Виктор Кузнецов
Ты не заложник собственного тела, ты – его хозяин! Наше тело всего лишь машина, поэтому, как и любой машиной, им можно и даже нужно управлять. Тебе нужна лишь инструкция пользователя, которую ты найдешь в этой книге. Сбрось оковы собственной лени, сожги покрывало отчаяния, под которым прячется прекрасный телом и душой Человек.
