"Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать" - книга кардиолога Йоханнеса Хинриха фон Борстеля, которая рассказывает о том, как оздоровить сердце и сохранить его здоровье. Автор утверждает, что мы мало знаем о сердце и его работе, а общие рекомендации по здоровому образу жизни нам уже известны. В книге Хинрих фон Борстель подробно описывает структуру и функции сердца, причины возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также дает практические советы по их профилактике и лечению. Автор убежден, что забота о сердце - это не только правильное питание, физические упражнения и отказ от вредных привычек, но и психологическое благополучие и гармония в жизни. Книга написана доступным языком и будет полезна всем, кто заботится о своем здоровье и долголетии.
Аудиокнига «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» написана автором Йоханнес Хинрих фон Борстель в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Сенсация в медицине
Описание книги от Йоханнес Хинрих фон Борстель
Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива может навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда прочтите эту книгу. Если подумать, мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.
