Книга "Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции" рассказывает о проблемах эмоциональной регуляции, с которыми часто сталкиваются чувствительные подростки. Автор - клинический психолог Патрисия Зурита - советует начинать не с ребенка, а с себя, с родителя. Ведь общение с трудным подростком вызывает во взрослом неприятные эмоции и мысли, из-за чего так сложно сдерживать негатив.
Следуя рекомендациям автора, вы научитесь справляться со своими эмоциями и реагировать на сложные ситуации так, чтобы сближаться с ребенком. Откажетесь от бесполезных стратегий взаимодействия. И сможете стать тем родителем, каким хотите - поддерживающим значимые отношения со своим подростком.
Электронная Книга «Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности» написана автором Патрисия И. Зурита Она в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-3489-7
Описание книги от Патрисия И. Зурита Она
Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться домой к десяти вечера, – как он буквально взрывается от гнева. Эти примеры указывают на проблемы с эмоциональной регуляцией, которой часто страдают подростки с повышенной чувствительностью. Возможно, вас это удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита Она предлагает начать с себя, с родителя. Ведь взаимодействие с трудным подростком будит во взрослом некомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому порой так трудно сдерживать негативные эмоции, не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Следуя рекомендациям автора, вы откажетесь от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь справляться с сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало с подростком, а не отдаляло вас друг от друга. И сможете стать таким родителем, каким хотите быть – настоящим взрослым, поддерживающим содержательные и значимые отношения со своим ребенком.
