Книга "Три шага к Пробуждению" является практическим руководством по медитации для начинающих практиков. Автор, Ларри Розенberg, знакомит читателей с тремя этапами практики внимательности - наблюдение за дыханием; постоянное присутствие настоящего момента за счет дыхания; и не выборное осознанное пребывание в текущем моменте. Автор также уделяет время сознанию в контексте повседневной жизни и личных взаимоотношениях. Многие вспоминают опыт встреч с Учитель Кришнамутри во время написания книги.
Книга доступна в формате PDF на 4 страницах формального макета.
Внимательность в повседневной жизни
«Три шага к Пробуждению» — это книга, которая поможет вам постичь суть внимательности — основы многих духовных традиций.
Электронная Книга «Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни» написана автором Ларри Розенберг в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Самадхи (Ганга – Ориенталия)
ISBN: 978-5-907432-66-6, 0-86171-560-8
Описание книги от Ларри Розенберг
Три шага к пробуждению – это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй – созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий – неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
