Вы всю жизнь считали себя ленивым, эгоистичным, пессимистичным или истеричным, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? В своей книге «Тревожный мозг» опытный психиатр и психотерапевт доктор Джозеф Аннибали на реальных примерах демонстрирует, что подобные черты - это не недостатки характера, а симптомы расстройств работы мозга. Речь идет о СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивном, аффективном или биполярном расстройствах, а также о последствиях эмоциональных травм. Чтобы вернуть контроль над собственной жизнью, необходимо успокоить тревожный мозг, вывести его из состояния хаоса и восстановить равновесие. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как своими силами облегчить своё состояние и чем может помочь врач. Также вы начнёте лучше понимать себя и терпимее относиться к людям с отклонениями от нормы.
Аудиокнига «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» написана автором Джозеф А. Аннибали в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Психология. Мозговой штурм
Описание книги от Джозеф А. Аннибали
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и терпимее относиться к тем людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.
