Из-за высокой конкуренции и требований к самому себе многие молодые люди испытывают сильные стрессы и волнения, которые могут привести к тревоге. Эта книга Екатерины Рудик, практикующего психолога, магистра психологии из МГУ, рассказывает об этом понятии, причинах его возникновения, а также о том, как преодолеть детские психологические травмы и стать счастливее в настоящем. Автор подробно исследует установки, мешающие двигаться вперед и причины появления беспокойства, помогает пройти тесты и задания, чтобы определить зоны риска и ресурсы личности, необходимые для полной реализации внутреннего потенциала. Издание будет полезно как тем, кто недавно достиг возраста самостоятельности, так и более старшему поколению, которое могло быть подвержено влиянию детских травм, но не придал этому значения. Книга также может пригодиться психологам, педагогам и родителям, желающим помочь своим детям адаптироваться и привыкнуть к новой реальности.
Тревожные поколения: преодоление детских травм. Психологическое обследование. Автор: Екатерина Рудык
Обратите внимание на следующую книгу, если она вам незнакома. Вот мой рерайт описания:
© Рудик, Екатерина, 102, декабрь 2 августа 22. Книга «Тревожные поколения. Переживание детских ран» представляет собой практическое исследование работы психического разума и установок, препятствующих движению вперед, содержащее предупреждения о трудностях, которых мы должны ожидать в первые годы нашего взрослого пути, и ответы на самые интересные вопросы Рудика, практикующего психолога, магистра психологии МГУ. Авторы. он чувствительности и почему возникают неприятные чувства? В каком состоянии Состояние потерпевшего или опекуна? ^ Когда действительно необходимо обратиться за помощью к специалисту? У каждого есть свой Дневник исследования, который одновременно станет тестом и заданиями для выявления сильных сторон; работа над слабыми сторонами и областями, в которых требуется внимание и работа. Каждый раздел дополняется программами и заданиями, способствующими выработке осознанности и пониманию самих себя.
Некоторые читатели могут увидеть второе название этой книги: Гостевая книга родителей Positive Thinking 4 Kids.
Электронная Книга «Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап» написана автором Екатерина Рудик в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Young Adult Nonfiction
ISBN: 978-5-00116-734-1
Описание книги от Екатерина Рудик
© ООО Издательство «Питер», 2022
© Серия «Young Adult Nonfiction», 2022
© Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022
© Рудик Екатерина, 2022
Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей – все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему?
Екатерина Рудик – практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos – написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы.
Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии?
Зачем нужны неприятные эмоции?
Как выйти из роли жертвы или спасателя?
Когда действительно нужно идти к психологу?
Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
